症状で選ぶサプリメント辞典

カテキンは緑茶などに含まれる苦味成分です。

強力な坑酸化作用があり、動脈硬化やガンの予防に有効です。

特徴・効能・効果

緑茶のカテキンには、坑酸化作用、胃の粘膜保護、脂質の酸化作用などの効果が知られています。



坑ガン化作用については面白い話があります。



お茶を良く飲む静岡県民は胃がんの発生率が低いのです。



とはいえ、科学的に効果が解明されているわけではありません。



また、最近では体重や体脂肪率の低下にも有効といわれています。

摂取方法

緑茶やサプリメントで摂取できます。

注意点

特に副作用はありませんが、緑茶を大量摂取すると、含まれるカフェインにより胃腸障害や不眠を招く場合があります。