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正しい知識を持って最適なサプリメントを摂取しましょう。それがあなたの健康の秘訣です。



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口内炎をどうにかしたい

口内炎が出来た場合はうがいが効果的です。また、香辛料などの刺激物やお酒たばこを控えることも大切です。



サプリメントでは、ビタミンB群を積極的に摂取しましょう。特にビタミンB1は疲労回復。ビタミンB6は皮膚を丈夫にするなどの相乗効果があります。



また、上皮細胞や粘膜を正常に保つ働きのあるビタミンAや、抗炎症作用を持つプロポリスも口内炎予防に効果があります。







有効なサプリメント

ビタミンA

ビタミンB群

プロポリス