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物忘れがひどい

物忘れには神経伝達物質をつくるのに必要なビタミンB1・B6・Eが有効です。



また、脳神経細胞の発達や保護をしてくれるのがDHA,EPA,レシチン、テアニン、カルニチンなど。



高麗人参は脳の働きによいとされています。



認知症にはイチョウ葉エキスとビタミンB12を併用することで効果を発揮する卵黄コリンがオススメです。







有効なサプリメント

ビタミンE

ビタミンB1

ビタミンB６

ビタミンB12

EPA

DHA

カルニチン

高麗人参

イチョウ葉エキス

テアニン

レシチン

卵黄コリン