しみを予防したい！
しみとは顔や手などに出来る褐色の色素沈着のことで、一般的には３０代以降に出来ます。
しみは紫外線などから肌を守るために作られるメラニンが部分的に増えてしまったものです。
強い紫外線を浴び続けたりするとメラニンをつくるメラノサイトという細胞が活性化し、しみが発生しやすくなります。
しみを予防するにはとにかく日光をなるべく浴びないことです。紫外線が強い時間帯に外に出かける場合は日傘や防止などで紫外線対策をお子にましょう。
一旦出来てしまったしみをなくすことは難しいですが、サプリメントなどで栄養素を取得することでシミを薄くすることは可能です。
まず、真皮の新陳代謝を促すビタミンE、老化を防ぐビタミンB2、ビタミンAが効果的です。
コラーゲンはアンチエイジング効果があり、メラニンの生成を抑えてくれます。また、ビタミンCはコラーゲンの働きを助ける効果があります。ビタミンCは素肌にもよいので、吸収されやすい化粧水なども効果があります。
ビタミンA
ビタミンC
ビタミンE
ビタミンB2
コラーゲン
しみは紫外線などから肌を守るために作られるメラニンが部分的に増えてしまったものです。
強い紫外線を浴び続けたりするとメラニンをつくるメラノサイトという細胞が活性化し、しみが発生しやすくなります。
しみを予防するにはとにかく日光をなるべく浴びないことです。紫外線が強い時間帯に外に出かける場合は日傘や防止などで紫外線対策をお子にましょう。
一旦出来てしまったしみをなくすことは難しいですが、サプリメントなどで栄養素を取得することでシミを薄くすることは可能です。
まず、真皮の新陳代謝を促すビタミンE、老化を防ぐビタミンB2、ビタミンAが効果的です。
コラーゲンはアンチエイジング効果があり、メラニンの生成を抑えてくれます。また、ビタミンCはコラーゲンの働きを助ける効果があります。ビタミンCは素肌にもよいので、吸収されやすい化粧水なども効果があります。
| 有効なサプリメント |
ビタミンA
ビタミンC
ビタミンE
ビタミンB2
コラーゲン