脳梗塞の予防と改善
脳梗塞とは、脳の動脈を流れる血液が詰まって、脳に血流障害が生じることです。
脳梗塞の原因は様々ですが、脳内の血管が動脈硬化により狭くなることや、血液中に脂肪や血栓が運ばれ脳動脈を詰まらせることも要因です。
脳梗塞になると半身不随や失語症、場所によっては半盲や意識障害などを引き起こすこともあります。
手足のしびれや、めまいなどが事前の症状としてみられます。
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| 予防・改善のために |
動脈硬化につながる食生活を見直しましょう。血中コレステロールや中性脂肪などを防ぎ、脂肪のとりすぎに注意しましょう。
サプリメントでは血栓溶解酵素としての働くナットウキナーゼが効果があります。脳梗塞は就寝中に起こりやすいので、脳梗塞の予防という意味では夕食時のナットウキナーゼの取得が望ましいです。
また、カルシウムは血管を詰まらせる恐れがあるので、過剰なカルシウムの摂取を控え、マグネシウムをとるようにしましょう。
その他には血液をさらさらにし、血栓の形成を防ぐDHAやEPAも有効です。
| 有効なサプリメント |
ナットウキナーゼ
マグネシウム
EPA
DHA